Hur behandla inflammation
•
Vad kan man göra med muskelinflammation?
Muskelinflammationuppstår som regel på grund av irritation eller överbelasting. Vila och avlasting brukar hjälpa, och för god läkning är det viktigt att du respekterar kroppens smärtsignal och inte fortsätter belasta.
På denna sida kan du läsa mer om följande:
Inflammation kommer från inflama (eldig) och betyder att det är en inflammatorisk process. De klassiska tecken på en inflammation är rodnad, svullnad, värme, smärta och funktionsnedsättning. Många använder begreppet inflammation slarvigt som ett paraplybegrepp för vilken muskelsmärta som helst. Har man ont och en funktionsnedsättning (exempelvis att man inte kan lyfta armen) har man i princip de två vanligaste symptomen på ett funktionsfel &#; men bara två av fem tecken på inflammation.
Så, innan du sätter märkeslappen inflammation på ditt besvär, ta reda på vad det är. Det är ovanligt att vi ser äkta inflammationer på våra kliniker, men varje dag har vi människor med ont i rygg, knä, höft, axel, armbåge och så vidare. En äkta inflammation kan behandlas med antiinflammatoriska mediciner, ta kontakt med läkare om du har en akut inflammation och eventuellt nedsatt allm
•
Vad är kronisk inflammation och hur kan det förebyggas?
Symptom på kronisk inflammation
Exempel på symptom som kan utvecklas vid kronisk/låggradig inflammation är bland annat:
- Frekventa infektioner
- Magbesvär som diarré och förstoppning
- Depression, ångest och humörsvängningar
- Smärta och värk
- Oförklarlig trötthet och sömnsvårigheter
- Håravfall och hudproblem som exempelvis akne och oförklarliga utslag/rodnader
- Oregelbundna menstruationer
- Viktökning
Vad är kronisk inflammation?
Det finns två typer av inflammation: akut inflammation och kronisk inflammation. Akut inflammation är när immunförsvaret reagerar på skada eller sjukdom. Då sker det ofta genom svullnad eller rodnad, och går över när kroppen är frisk eller skadan är läkt. Kronisk inflammation kallas ofta för låggradig eller tyst inflammation och kan pågå i kroppen i flera år innan den visar sig – oftast i form av olika allvarliga hälsotillstånd. Kronisk inflammation är i sig inte en sjukdom, utan en process som förknippas med andra problem.
Kronisk inflammation och tarmfloran
I din tarm har du runt miljarder bakterier av fler än olika arter. Tillsammans utgör dessa mikroorganismer vår mikro
•
Så gör ni för för att dämpa samt förebygga inflammation i kroppen
Olika typer från inflammation
Först existerar det god att uppleva till för att det finns olika typer av inflammation. Det existerar till modell skillnad vid en akut inflammation samt en kronisk inflammation. enstaka akut inflammation är ej farlig. detta är kroppens naturliga reaktion och skydd när ni utsätts på grund av elakartade bakterier och skador. När immunförsvaret utfört sitt uppdrag för att bekämpa ett yttre fiende är dess uppgift för att dra sig tillbaka. Låggradig inflammation däremot är sämre för oss. Då ligger inflammationen kvar i kroppen trots för att du ej är exponerad för en direkt hot. Vid låggradig inflammation fortsätter immunsystemet för att arbeta samt orsakar kroniska inflammationer samt reaktioner inom kroppen. Låggradig inflammation förmå orsakas från flera saker så liksom övervikt, enstaka ohälsosam kost, stress samt rökning. Låggradig inflammation vilket leder mot kronisk inflammation är alltså en oönskad inflammation såsom vi önskar undvika.
Dämpa oönskad inflammation tillsammans med hjälp från kost
Sedan tidigare har den västerländska matens inflammationsdrivande effekter lyfts fram som enstaka orsak mot sjukdomar likt cancer, diabetes, hjärt- samt kärlsjukdomar samt demens.