Fast föda efter

I flera månader har ditt barn enbart haft modersmjölk eller mjölkersättning på menyn. Nu när ditt barn växer tycks han eller hon vilja få ut mer av lunchen än baramjölk. När är den bästa tidpunkten att introducera fast föda för ditt barn? Vilken mat ska komma först?

Roller när det gäller mat I början av det här nya stadiet är det viktigt att förstå de roller som ni var och en måste spela så att ditt barn växer ordentligt och utvecklar livslånga och hälsosammamatvanor. Kom ihåg:

• Du ansvarar för att servera ditt barn nyttig och lämplig mat på ett sätt som han eller hon kan hantera.

• Ditt barn bestämmer vad, när och hur mycket han eller hon äter.

• Ditt barn är både elev och utforskare; du är den som stöder, uppmuntrar och underlättar processen.

Fasta tecken Livsmedelsverket rekommenderar att man ger smakportioner tidigast vid 4 månaders ålder. Ditt barn kan vara redo för fast föda när han eller hon:

• Har dubblat sin födelsevikt och väger minst 6 kilo.

• Rör på munnen när han eller hon ser andra människor äta.

• Fortfarande är hungrig efter att ha ätit en rejäl mängd bröstmjölk eller mjölkersättning.

• Inte puttar ut skeden

  •

  När du väl har etablerat amningen, hur länge bör du hålla på? Tre månader? Sex månader? en år? Flera år?

  Världshälsoorganisationen (WHO) och andra hälsoorganisationer att föreslå eller råda något att små människor uteslutande matas med bröstmjölk under dem första sex månaderna inom livet samt sedan fortsätter att ett fåtal modersmjölk inom kombination tillsammans med annan föda – därför kallade kompletterande livsmedel – minst fram till tvåårsåldern.¹

  Detta vid grund från att bröstmjölken inte enbart ska ses som att ge liv. Bröstmjölk existerar en naturlig tröstmetod då ditt små människor är oroligt eller utmattad och innehåller immunförstärkande beståndsdelar som ökar dramatiskt inom antal då barnet är sjukt.²

  Vissa antropologer tror att åldern då människan slutar amma naturligt existerar högre än två kalenderår. Om man tittar vid faktorer såsom tandutveckling, kroppsvikt, andra primaters vanor, samt på historiska bevis, sålunda tror ett del antropologer att den naturliga åldern kan existera mellan numeriskt värde till fyra år, medan andra tror att våra förfäder är kapabel ha ammats så länge som mot sex- och sjuårsåldern.³

  I dag ger fler än 60 % av mammorna i dem utvecklade länderna sina unge någon form eller gestalt av mjölkersättning

• 

•

Jag hade nyligen mitt 4-månadersbesök hos min barnläkare och fick ett informationspaket där det föreslogs att man skulle börja med fast föda någonstans mellan 4 och 6 månader. Som dietist och expert på familjemat, som har gått ytterligare utbildning i spädbarnsmatning, har jag alltid föreslagit att föräldrarna ska börja närmast vid 6 månader. I mina seminarier om spädbarnsutfodring råder det dock alltid stor förvirring om när man ska börja och föräldrarna har fått olika information från olika vårdgivare. Under mitt eget besök upplevde jag detta på egen hand, jag menar att månader kan vara ett enormt spann, särskilt när det gäller spädbarn och deras tillväxt. Med det sagt är min barnläkare underbar och var övertygad om att jag kunde fatta rätt beslut för min lilla och jag vill att du ska känna detsamma för din lilla!
Låt mig börja med att säga att det är du som är förälder och känner din bebis bäst, så jag rekommenderar att du gör det som du känner är bäst för din bebis. Dessutom bör du lyssna på din vårdgivare, särskilt om du litar på deras åsikt och om de har tagit sig tid att förklara dina alternativ.
Syftet med det här inlägget är att dela med mig av några av bevisen bak