Lchf citronkaka

  • lchf citronkaka
  • Lchf kaka citron
  • Lchf recept citronkaka

    • •

    Citronrutor à la LCHF

    De här ljuvliga LCHF-kakorna med smörig mandelbotten toppade med krämig citronfyllning tog alla våra recept-testare med storm! Dessutom är de barnsligt enkla att göra. Vad väntar du på? Börja baka!

    Lätt
    Lätt

    De här ljuvliga LCHF-kakorna med smörig mandelbotten toppade med krämig citronfyllning tog alla våra recept-testare med storm! Dessutom är de barnsligt enkla att göra. Vad väntar du på? Börja baka!

    12portionportioner

    Ingredienser

    Citronfyllning
    • 4 ägg
    • 1,25 dlerytritol
    • 55 gsmör
    • 2citron, juice och zestcitroner, juice och zest
    • 1 tsk vaniljextrakt eller vaniljpulver
    • 1 kryddmått salt
    • 1,8 dl (85 g)mandelmjöl
    Topping
    • 2 msk erythritol i puderform

    Näringsinnehåll

    • Kolhydrater 2g 3%

    • Protein 7g 10%

    • Fett 27g 87%

    Fibrer 3g

    Kolhydrater totalt 5g

    Vi gör LCHF enkelt

    Instruktioner

    Instruktionerna gäller 12 portioner. Modifiera efter behov.

    Kakdeg

    1. Sätt ugnen på grader. Lägg ett bakplåtspapper i en ugnssäker form, ca 20 x 20 cm.

    2. Blanda mandelmjöl, sötning och salt i en skål eller i en matberedare. Tillsätt det smälta smöret och fortsätt mixa. Degen ska vara smulig men ändå hålla samman.

    3. Tryck ut degen i

      •

      Citronkaka med hallonglass &#; mejerifri

      Äntligen kommer receptet på min citronkaka med hallonglass som så många av er var sugna på. Den gick hem hos mina vänner (som äter &#;vanligt&#;) och barnen som åt med stor förtjusning. Betty gillade glassen lite mer än kakan, och Sixten tyckte tvärt om och ville hellre ha kakan. Bra när man delar utan problem tycker mamma Fanny. 

      Jag satte helt enkelt ihop 2 av mina tidigare recept till 1 nytt och gjorde några små förändringar för att få citronkakan helt mjölkfri och paleovänlig.

      Citron- och vaniljkaka med blåbarsfrosting

      Förändringar på kakan: Jag använde 50 gram kokosolja istället för gram smör, kokosmjölk istället för fet yoghurt. Jag hade inte 3 dl mandelmjöl hemma så jag ersatte 1 dl mandelmjöl till hasselnötsmjöl. Det blev minst lika bra!

      När citronkakan hade svalnat helt (stod på balkongen några timmar) gjorde jag hallonglass, precis enligt receptet. Tycker du eller dina fikavänner att det är för surt kan man självklart tillsätta lite valfri sötning.

      Hade jag haft färska bär hade jag alla gånger lagt på det, det hade nog blivit både vackert och gott. Hade jag haft något bra att dela kakan med hade jag först tänkt dela den

    4. lchf citronkaka

      5. •

      What to know about low-carb, high-fat diets

      When a individ suddenly cuts down on the number of carbohydrates they eat, they may experience some temporary side effects, including:

      As the body adjusts to these dietary change, these effects should go away.

      There is currently not a lot of research into the long-term side effects of LCHF diets. However, some potential risks may include:

      • a higher chance of developing heart disease from eating djur protein and fat
      • increase in the fara of developing chronic diseases
      • nutritional deficiencies

      Children and teenagers should not attempt a diet that reduces their carbohydrate intake. Nutritional deficiencies could lead to bone density loss or impaired growth.

      People with medical conditions or other concerns should speak to their healthcare provider before starting an LCHF diet.

      In the short-term, an LCHF diet may help a individ lose vikt. However, there is little research on the long-term health effects of LCHF diets. Some studies indikera that the diet may help a person avoid heart disease and other medical conditions, while others suggest it may lead to more chronic conditions.

      Before starting an LCHF di